01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Много снега намело, почему-то это радует.
2. Семинар по янтра йоге.
3. Позаниматься йогой днем, вместо утра или вечера.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Во время праздников, когда нет работы или чёткого графика, у нас появляется некая свобода выбора, что делать в это время. Обычно, после работы, многие предпочитают отдыхать. И это понятно, когда каждый день что-то загоняет делать одно и то же, что-то тяжёлое, то от этого хочется как минимум отвлечься, желательно отдохнуть восстановиться, чтобы потом лучше работать.
Но, во время отдыха можно уйти слишком далеко, удариться в обжорство, запой, лежания на диване, ничего не делания. Либо можно слегка отдыхая делать всё меньше и меньше и прийти к тому же лежанию на диване целый день - постепенная деградация.
Или может наоборот заняться спортом, например, снега нападало - можно идти в лес на лыжах, сходить в спортивный клуб, наконец-то доделать недоделанные дела, завершить ремонт, дочитать книгу и тому подобное.
Однако дела намеченные делать не так хочется, потому что между должен и хочешь есть определенная разница. А казалось бы, столько свободного времени, вот она возможность...
Запланировать можно всё что угодно, а когда приходят праздники, частенько, не хочется вылезать из кровати, а хочется поспать побольше, поесть повкуснее итд.
При этом когда понимаешь, что делаешь меньше, то появляется чувство вины, как же так у тебя есть возможность а ты не пользуешься.
Тут можно вспомнить три вида карма-йога работника - пока нас работа не подталкивает, то нет ни страха, ни вознаграждения, мы предоставлены сами себе. Это небольшой кусочек свободы который мы получаем в свое распоряжение и можно оценить как мы ей пользуемся.
С другой стороны, отдых конечно нужен и частенько отдых - это именно другая деятельность. Если каждый день занимался какой-то физической работой, спортом, умственной деятельностью, то во время отдыха хочется сделать противоположное - вообще ничего не делать, что должен, лежать на диване, смотреть какой-нибудь глупый сериал, который не требует каких-то умственных затрат.
Вопрос, насколько это долго и насколько это сознательный выбор. Если это просто компенсация трудодней, то через некое время она закончится и выйдет в некую норму. Но, если всё дальше скатываться в лежачий отдых, то это явно не очень хороший путь(за исключением практика отталкивания от дна - специально заводишь себя такое состояние когда уже становится невозможно ничего не делать и появляется именно желание начать что-то делать).
Можно каждый день заставлять себя что-то делать из под палки, а можно дать себе свободу и наблюдать, как появляется желание это делать, а за ним и удовольствие.
Если это желание, конечно, появится...
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Хатха йога
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
За то, что научили вести дневник
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Исследую себя
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Йога каждый день
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Нет