Большое спасибо за организацию и проведение этого ретрита! Это самый лучший семинар!
Мне очень понравилось, что была и интересная, важная теоретическая база, и подробная отстройка асан (мы делали что было по силам, мой муж к сожалению человек неспортивный, но уже втянулся в йогу со мной. Я постепенно его затягиваю в ежедневную практику и мфр, так как он деревянный. Кстати, мне очень пригодилась информация с курса по анатомии о том, что причина храпа может быть в зажатой шее. Мы удостоверились, что хорошая проработка мышц шеи и воротниковой зоны помогает в борьбе с храпом. Анализ сна одного испытуемого в течении пары месяцев ежедневных занятий. Как только пропускает - храп возвращается.) и любимая хатха в начале ❤️
Очень надеюсь что такие мероприятия будут проводиться чаще, обязательно буду во всех учавствовать!
Огромное спасибо Миле, Олегу и Александре!)