Форум Открытой Йоги.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1t19fplMqkj7fZWiEe3c6QnzNwAtNnSh3c99J3CiQ2II/edit?usp=sharing

 Это очень сложно, но очень интересно! Самые "простые" техники, написание конспекта -Помогают лучше усвоить материал.