01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1) Сдала годовые отчеты, выдыхаю 2) Выступила на местном ТВ как эксперт по чтению 3) Занимаюсь с группой
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Проходим шавасану. Любимая поза, она у меня не получается от слова "совсем". Именно в шавасане я чувствую, как где-то внутри меня что-то сжато и перекручено, как тугая пружина. И чуточку перекошено. Вроде, просто лежать на полу - что может быть проще-то? Увы, дискомфортно и иногда даже немного больно. Поэтому лежу. Иногда по несколько минут, а иногда подолгу. Разжимаю, выдыхаю, отпускаю. Временами даже получается немного расслабиться)) Но до самадхи пока далеко)
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
"Вдохновение в жизни!
Каждый день.
Воплощение теории йоги в жизнь!
Каждый день."
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Хочу поблагодарить Бога за всё.
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец. На этой неделе много сделала.
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Каждый день хатха, крия, пранаяма, мантра йога, шавасана в течение получаса-часа.
______________________
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Время.
всего слов - 165