| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Устроили с коллегами мини корпоротив. 2. Помогла папе с домашними делами. 3. Удияна бандха стала получаться в обе стороны. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляю над разотождествлением со своим физическим телом и привязанностями |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновение в получаемых знаниях |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить свою семью и всех йогов и йогинь, наших преподавателей, кураторов, своего наставника и всех кто связан с йогой. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, придерживаюсь принципа наметил, сделал |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Два раза в неделю хатхай йогой. Удияна бандха и агнисара-крия, сурья намаскар - каждый день |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
115 words