Мой Главный позитив - это приведение в " порядок" меня. Моей "головы", мыслей. Благодаря Дневнику стрессов я медленно приоткрываю для себя - Себя.
Замечаю, на что трачу время, веду запись эмоций и физ реакцию на эти эмоции.
Физуха напрягая, снимает напряжение и высвобождает (берёт откуда-то) энергию.