01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Весна, тепло, солнце 2. Вернулась к работе с новыми силами 3. Осилила запись домашнего задание - видео запись практики
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Заметила параллель между практикой и жизнью. В перевёрнутой асане страх мгновенно размягчают мышцы, тело теряет тонус и становится непослушным — равновесие уходит.
То же самое происходит, когда внутри поселяется нечестность: недоговорённости, уход от правды, подавленное раздражение. Всё это лишает опоры. Баланс держится не на внешних обстоятельствах, а на внутренней целостности. Страх, гнев, ложь — всё это ведёт к одному: мы теряем устойчивость и перестаём чувствовать почву под ногами.
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Практика хатха йоги
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю МОЙУ за возможность учиться у вас и с вами
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я молодец