01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Продолжаюсь наслаждаться весной 2. Общение с наставником 3. Начинаю сопоставлять реакции организма с получаемыми знаниями
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. При бессоннице давно использую дыхательную практику: 20 циклов, вдох 4 — задержка 7 — выдох 8. И только сейчас осознала механизм её работы, основываясь на полученных знаниях по анатомии. Теперь начинаю понимать принцип многоступенчатых подходов к изучению анатомии
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Хатха йога и пранические крии
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Огромная благодарность всему сообществу МОЙУ
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я молодец