Всем привет, я Сусанна Самата из группы Шакти23.
Неделя была разная😁. Был и отдых, и испекла вкусные сырники из творога с рынка, и небольшие недоразумения на работе, и практика йоги, и пробежка. И дома навела чистоту.
Размышляла о том, что не просто принять другое мнение, да что принять, даже слышать, чего уж там. При диалоге часто нет посыла понять другого, а просто выпулить свои доводы артеллиристским огнём. И ещё заметила у себя желание, просто чтобы конфликтная ситуация завершилась побыстрее. А это уже избегание, детское поведение. Нужно умение даже спорить😅 и слушать, и понимать. Искусство.
Ещё наблюдала как разная практика по разному на меня влияет. Я часто живу в голове, и практика где нужно ещё больше погрузиться в себя часто меня просто на молекулы разбирает. Потом только чисто физическая практика собирает воедино. Но практикую все по чуть чуть. И здорово что практик тааак много.
На этой неделе был бег, Хатха, Крия на Свадхистану, пранаяма, одна силовая тренировка. Я молодец 🤗.