Очистительные практики служат тому,чтобы переключить нас с симпатики на парасимпатику! Ура! Это я запомню на всю оставшуюся жизнь!
Насыщенная трудовая неделя. Я прям счастлива, что мне нравится то,чем я занимаюсь. Иначе- капут! Несносно делать то,что не вдохновляет.
Занимаюсь физухой. В понедельник муж по собственному желанию занимался вместе со мной на Йога-медитации и динамической Йоге онлайн. Ура! Мне даже не пришлось ничего объяснять и просить.
Сегодня ужинал со мной овсянкой- и это тоже Событие!
Шаткармы служат для того,чтобы обратить внимание на себя.
Продолжаю заниматься нидра-йогой. Медитация в записи и онлайн. Это мне помогает Чувствовать как мысли и эмоции коробят и сжимают мои мышцы и тело. Уже легче отследить и дать команду расслабить.
Спасибо моему наставнику за вектор.