Презентация занятий для детей 4-6 лет. Время прохождения 2 часа
Текст и видео шага различаются и дополняют друг друга. Пожалуйста, отдельно просмотрите видео и ознакомьтесь с текстом шага.
Презентация занятий для детей 4-6 лет
Какая польза?
· Развиваем гибкость, силу, выносливость, координацию движений – появляется уверенность в себе, в своих вилах, в своих возможностях, становится меньше страхов и неуверенности
· Прямая осанка, крепкий мышечный корсет
· Профилактика плоскостопия
· Развиваем концентрацию внимания и, как следствие, появляется больше усидчивости, развивается внимание, память, лучше усваивается информация.
· Учимся управлять своим телом и эмоциями. Ребенку даются инструменты, с помощью которых он может регулировать свое поведение, ставить под контроль тело и эмоции – когда нужно успокаиваться, когда нужно уметь себя заставить что-то сделать, даются навыки освобождения от негативных эмоций и мыслей
· Внутреннее равновесие. Ощущение внутреннего стержня. Центрированность.
· Релаксация. Очень важно для современных людей, как детей, так и взрослых уметь расслабляться, успокаивать потоки мыслей, выравнивать свой эмоциональный фон. Много гиперактивных детей, которым как раз в большей степени нужны практики, направленные на успокоение внутренних процессов, расслабление, снятие гипертонуса мышц.
· Дыхательные упражнение – развивают легкие, успокаивают, закладываются основы глубокого дыхания и йоговских дыхательных техник.
Как проходят занятия?
Продолжительность занятия 40 мин.
2 формата занятий – с родителями и без родителей.
Занятия проходят в доброй, непринужденной атмосфере Радости и Гармонии. Детям дается возможность Свободы проявления себя, раскрепощения, раскрытия своего потенциала Детей учат проявлять Доброту – говорить друг другу добрые слова, желать друг другу счастья.
Преподаватель относится к детям с Любовью, Добротой, Уважением - никогда не будет кричать или заставлять ребенка что-нибудь делать против его воли. Занятия йогой – это особая атмосфера, которую дети быстро улавливают и потому им нравится йога.
В занятиях с малышами используется много доп. инвентаря и различных наглядных пособий:
· Мультфильм с лягушонком
· Карточки-лото с упражнениями крия йоги и комплекса Приветствие Солнышку
· Карточки с асанами
· Стишки, загадки, игры
· Мыльные пузыри, трубочки, стаканчики с водой для дыхательных упражнений
· Картинки-раскраски с упражнениями йоги
· Свечки для концентрации внимания, игрушки и мн.др.
Что делаем на занятии?
1. Учимся сидеть с прямой спиной
2. Учимся говорить добрые слова «Я рад, что ты с нами», «Я желаю тебе счастья»
3. Развиваем воображение
4. Знакомимся с телом, запоминаем названия частей тела
5. Делаем упражнения на развитие внимания
6. Учимся счету (делаем упражнения на счет)
7. Делаем упражнения для профилактики плоскостопия
8. Развиваем силу, гибкость, выносливость, координацию движений, выполняя статические и динамические упражнения
9. Для выполнения упражнений используем мультик, карточки, лото, игры, сказки, доп.материалы
10.Делаем дыхательные упражнения
11.Выполняем практики звуковых вибраций
12.Особое внимание уделяем позам на баланс. Сочетаем динамические упражнения или активные игры со статическими позами на баланс – учимся переключаться с одной деятельности на другую, управлять своим телом.
13.Специальные упражнения и игры, развивающие у ребенка умение сохранять неподвижное положение длительное время – развивает усидчивость, управление своим телом, концентрацию внимания
14.Релаксация. Массаж.
15.В начале занятия дети помогают разложить коврики и в конце занятия дети учатся убирать за собой, помогаю ведущему убрать коврики.
16.В конце занятия детям выдается домашнее задание – рисунок-раскраска с изображением позы йоги.