Излучай свет
Тихонько закрой глаза и тихо-тихо скажи: «Я совсем спокойна». Посмотри: твое тело начинает понемногу расслабляться. Твои мышцы становятся все мягче. Ты чувствуешь, как твое тело с каждым моим словом расслабляется все больше.
Представь себе, что где-то там, в глубине твоего сердечка живет искорка. И она становится все ярче и ярче, и ты чувствуешь, как она вырывается наружу. Ты чувствуешь, как начинает светиться твоя грудь. И вот тепло и сияние достигают твоего животика, плеч. Сияние становится все сильнее и сильнее, все ярче и ярче. Теперь оно коснулось и пальчиков твоих ног. И ты чувствуешь, что теперь все твое тело светится, как сияющая звезда. И этот прекрасный свет – твой свет. Так светишься ты. Это та любовь, которая живет в твоем сердце. Это солнце твоих возможностей. А твои возможности безграничны. Ты делишься своим светом, и люди вокруг становятся счастливее, и ты сама становишься счастливее. Это так замечательно делиться своим светом. И делясь, ты показываешь хороший пример другим. Когда твой свет ярко сияет, другие понимают, что и они могут ярко светиться. И когда мы светимся все вместе, мир становится лучше и спокойнее. Делиться своим светом также просто, как и делиться улыбкой, делать хорошие дела. Просто думай о чем-то хорошем или отправь доброе пожелание тому, кому сейчас грустно. Может быть, ты поможешь тому, кто младше тебя или слабее тебя. Все это значит светить, любить, радоваться самому и дарить любовь и радость другим. И ты почувствуешь, как в твоем сердце, когда ты светишься, рождается теплота и мягкость.
Делиться своим светом – значит делиться собой настоящим и быть тем, кто ты на самом деле. Это значит – защищать правое дело и выбирать то, что считает правильным твое сердце. А теперь позволь яркому свету, который горит в тебе, превратиться в теплые искры фейерверка. Посмотри, какая ты чудесная и замечательная. Ты заставляешь небо светиться. Искры фейерверка рассыпаются и падают вниз. Представь, как эти яркие огоньки касаются сердец каждого из тех, кого ты знаешь, и кого ты встретишь в своей жизни. Они становятся счастливее просто потому, что знают тебя. Жизнь так замечательная и благословенная. А теперь глубоко вдохни и медленной потянись. И пока ты потягиваешься, собери все чудесные ощущения, которые сейчас с тобой. А когда ты будешь готова, открой глаза. У тебя все так хорошо получилось!