• Йога нидра - практика глубокого расслабления и медитации, которая может помочь преодолеть клеши и ослабить эмоции. 

• Концепции разума начинают проступать через клеши, и мы начинаем их ослаблять и подбираться к эгоизму. 

•Методы в йоге нидры могут быть разные, включая подходы сознания, энергии и нейтральные медитации. 

•В пограничных состояниях легче работать с разумом, и быстрые тантрические методы, такие как секс, могут помочь отключить разум. 

•В нидре можно работать с разумом, используя подходы сознания и энергии, и смещаться в одну или другую сторону. 

•Важно преодолеть двойственность влечения и отторжения, и ухватиться за то или иное чувство для ослабления наклеивания ярлыков. 

•Количество практики йога нидры в неделю индивидуально и зависит от состояния человека. 

•Формулирование санкальпы и работа с ней может быть полезной практикой, так как помогает поверить в правдоподобность и начать верить в йогу. 

Последнее изменение: среда, 13 марта 2024, 16:30