• заход со спины
  • точка опоры в выпирающую ягодицу
  • упростить позу
  • развернуть таз и переднее колено
  • развернуть корпус: за верхнее плечо и нижнюю лопатку

Последнее изменение: среда, 1 марта 2023, 22:21