8. Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено? Анатомия. Функции. Патологии. 1ч 30мин

 

 

Четырехглавая мышца бедра, Квадрицепс /Quadriceps 

Прямая мышца бедра / Rectus femoris, 

Широкая промежуточная мышца бедра /Vastus intermedius, 

Широкая медиальная мышца бедра / Vastus medialis,

Широкая латеральная мышца бедра / Vastus lateralis

 Она является самой крупной и тяжелой мышцей в теле, формируя переднюю поверхность бедра. играет важную роль в движении, обеспечивая:сгибание колена, сгибание тазобедренного сустав, Фиксацию суставов: обеспечивает устойчивость коленного сустава.

Точки крепления:

ЧМБ состоит из четырех частей:

Прямая мышца бедра: Крепится к тазовой кости и большеберцовой кости.

Медиальная широкая мышца бедра: Крепится к бедренной кости изнутри и большеберцовой кости через связку надеоленника

Промежуточная широкая мышца бедра:  находится под прямой. Крепится к бедренной кости и большеберцовой кости.

Латеральная широкая мышца бедра: Крепится к бедренной кости  снаружи и большеберцовой кости через связки надколенника

Все четыре части сходятся в одно сухожилие, которое крепится к  связке надколенника. Надколенник, в свою очередь, соединяется с большеберцовой костью.Надколенник, в свою очередь, соединяется с большеберцовой костью, играя роль "блока" для сухожилия, увеличивая силу тяги при разгибании колена.

Функции:

ЧМБ выполняет ряд функций:

1. медиальная, латеральная и промежуточные широкие мышцы бедра пересекают только коленный сустав и поэтому разгибают его, а при фиксированном бедре  разгибают голень, при фиксированной голени разгибают бедра
2. Прямая мышца бедра пересекает и  коленный и тазобедренный суставы и потому  не только разгибает коленный сустав, но также при фиксированном тазе сгибает бедра  вместе со своими синергистами подвздошно-поясничной мышцей, напрягателем широкой фасции бедра, портняжной мышцей и приводящей группой мышц бедра.  А при фиксированном бедре участвует в переднем наклоне таза 
3. Стабилизация коленного сустава: ЧМБ помогает стабилизировать коленный сустав во время движения.

Сбалансированный тонус медиальной и латеральной широкой мышцы бедра поддерживает нормальное положение надколенника и его способность к адекватному смещению.

Иннервация:

иннервируется бедренным нервом.

Антагонисты:

Антагонистами являются мышцы, сгибающие колено. К ним относятся:

1. Двуглавая мышца бедра: Основная мышца, сгибающая колено.
2. Полусухожильная мышца: Помогает сгибать колено.
3. Полуперепончатая мышца: Помогает сгибать колено.
4. Ягодичные, большая приводящая помогает разгибать тбс

Баланс мышц:

Для правильного функционирования коленного сустава важен баланс между ЧМБ и ее антагонистами. Если одна из групп мышц находится в гипертонусе или гипотонусе, это может привести к проблемам с коленом.

Для устранения закрепощений  чмб необходимо:

1.устранить вредные факторы усугубляющие ситуацию-длительное сидение, несбалансированная тренировка без компенсаций на вытяжение.

2. механическое воздействие-с помощью рола или мануально расслаблять

3.работа с мышцами антагонистами-укрепление антагонистов

4. непосредственное вытяжение чмб.