Конспект занятия 7. Сутры.

Сутры

1. Большая группа упражнений, использующая знание о чакрах связана исключительно с медитацией.

2. Методы работы с чакрами, основаны на спокойной каждодневной медитации, где вы уединяетесь, чтобы вам никто не мешал, принимаете устойчивую позу – асану (прямая спина, шея и голова вдоль одной прямой линии) и размышляете над этим местом, над этими атрибутами, пытаясь их как-нибудь для себя проявить.

3. Эти медитации эффективны бывают только когда мы делаем одну и ту же медитацию каждый день в одно и то же время, в одном и том же месте, в одном и том же состоянии.

4. Есть такие способы, когда вы принимаете ту или иную позу из Хатха йоги, то волей-неволей эта область, в основании вашего тела, привлекает ваше внимание к себе и тем самым, легче удерживать свое Сознание на Муладхара чакре.

5. Когда есть единомышленники, и есть те, кто руководит процессом, во-первых, от вас потребуется меньше усилий, во-вторых, процессы идут быстрее и, в-третьих, нет необходимости в такой жесткой последовательности, там допускаются известные расхождения.

6. Можно усилить осознание Муладхара чакры через дыхательные упражнения, через упражнения визуализации, через упражнения, когда вы делаете ритмически повторяющиеся движения, также через упражнения, когда кто-то другой начинает ту или иную область массировать, или делать Ньяса йогу.

7. Так мы с вами хитро сделаны, что тело другого человека, когда ты делаешь парную йоги или йогу в парах, представляет собой идеальный инструмент, для того чтобы воздействовать на тело человека, и помочь ему осознать определенные каналы и центры, очистить их и пробудить.

8. Любая ваша мысль, любой импульс Сознания моментально сливается с вашей энергией и вместе получается Прана.

9. Помогая другому человеку сделать упражнение, ты помогаешь сам себе.

10. Некоторые способности и сверхспособности, легче открыть с помощью другого, с помощью своего товарища, чем самому себе.

11. Вселенная заточила свои инструменты таким образом, чтобы через женщину открывалось как можно больше мужчине, через жену мужу открывалась вся вселенная и наоборот.

12. Метод исследования чакр, может быть приурочен к выполнению той или иной позы Хатха йоги. Достаточно выполнять позу и сосредотачивать свое внимание на известном центре.

13. Наше изначальное проявление прана – едина, но может представать или как Энергия, или как Сознание. Это что-то нераздельное.

14. Наиболее удобно в осознании фактора Земли, подходить через тот факт, когда вы уже знаете что есть энергия Кундалини.

15. Муладхара чакра, принцип земли - есть фактор Сознания, фактор Энергии. Божество мужского рода и божество женского рода. Только вдвоем они управляют этим принципом. А энергия Кундалини сама по себе там просто живет.

16. Отношение к энергии Кундалини, должно быть, не как к абстрактной силе, а как к девушке, которую надо пробудить. И чем изящнее и нежнее ты её пробудишь, тем будет лучше. А чем более грубо будешь ее тормошить, тем больше у тебя будет проблем от этого!

17. Моменты, связанные с обонянием, с чувством страха, с другими какими-то факторами, смещены в основание вашего тела. И чем больше вы будете размышлять, сосредотачивать свое Сознание на этой области, тем яснее и яснее до вас будет доходить тот факт, как эта область работает.

Последнее изменение: Среда 15 Май 2019, 17:48