| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Мои три позитива на этой неделе в общение: - общение с родными, -общение на работе, - общение на практиках йоги в зале. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| На этой неделе были размышления, что надо быть прежде всего честным с собой. Почаще задавать себе вопрос, что я сейчас хочу, что сейчас чувствую. И все это отмечать. Я заметила, что порой я делаю то, что мне не хочется, боясь кого-то обидеть или отказать. А когда ты задаешь такие вопросы себе и честно отвечаешь, то сказать нет становиться проще. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Мое вдохновение, что я начинаю замечать и радоваться маленьким мелочам. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарность моим кураторам и наставнику за их поддержку, советы и помощь в обучении. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец! Я целых два дня не включала вообще телевизор. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Практика обычная стандартная.Утренняя практика хатхи йоги, пранаямы в пределах 20 минут. Читаю мантру ежедневно 108 раз. Получилось сделать практику пранаямы 30 минут.. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Пока догоняю своих оногруппников.Потихоньку разбираюсь. |
всего слов - 182