01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
Очень много позитивов на этой неделе)
1. Впервые поставила дочь на коньки, покатались вместе)
2. Открыла для себя лыжный сезон
3. Подготовила подарки для всех своих родных и близких на Новый год.
4. Отправила подарок незнакомой девушке в Мурманск в качестве Тайного Санты - нашла аналогию с медитацией на 1-ый принцип йоги.
5. Подвела итоги года и приятно удивилась - я сделала так много всего за один год! Перевыполнила свой собственный план, где-то отошла в сторону от плана, но в итоге все сложилось просто замечательно, как нельзя лучше. Считаю, что именно благодаря практике йоги я сделала такой прорыв в собственной жизни практически во всех сферах. Вдохновлена максимально!
6. Стала практиковать джала-нети. Получается через раз, но когда получается, очень легко дышится, ощущение свежести и чистоты.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Не перестаю удивляться и радоваться тем положительным изменениям, которые преподносит практика йоги. Заметила, что мой ум стал более гибким с регулярной практикой. Нахожу нестандартные выходы из трудных ситуаций и все получается гораздо лучше, чем того ожидаешь!
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Занимаясь йогой, изучая ее, получаю настоящую эйфорию. Если честно, состояние каждый день такое, как будто бы я выпила очень много энергетиков)) энергия зашкаливает и иногда даже трудно успокоиться, когда уже надо бы успокоиться) но в общем и целом - ощущение приподнятости духа со мной постоянно!
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Хочу поблагодарить всех причастных к делу распространения йоги!
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец. Замечаю свой рост. Анализирую свои проявления. Ставлю перед собой новые цели и больше не боюсь превышать планку.
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Каждый день хатха. Если на полноценную хатху нет времени, делаю практику на растяжку спины. Мантра, пранаяма йога каждый день.
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
В потоке ежедневных дел не успеваю пересматривать лекции и выполнять шаги из йоги обучения. Наверстаю! Есть еще сегодняшний день и вечер)