ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Очень сложная и загруженная неделя, в конце которой получилось, наконец, признать, что я не справляюсь и не успеваю, и отказаться от части дел. Сложно мне это даётся. Гиперответственность - это всё-таки крайность. Но понимание - это не решение проблемы. А что будет её решением мне пока не ясно. Нет ни сил, ни желания над этим размышлять. Практика чем-то помогает, но практики на этой неделе минимум. Бхава снаружи не очень получается. Но я не ною, а это уже победа в текущей ситуации.
3 ПОЗИТИВА
1. Плавание. Было сложно после болезни. Четыре бассейна кролем и задыхаюсь. Но меньше удовольствия от этого не было.
2. Паустовский "Повесть о лесах". Как же я люблю книги о природе, о России! Когда читаешь книги людей по-настоящему влюбленных в нашу родину, ты как будто сама видишь все эти просторы, девственные леса, реки, животных, сама слушаешь деревенский говор и пение птиц. Заново открыла для себя Паустовского и очень этому рада.
3. Прочитали с Вероникой вторую лекцию. И несмотря на то, что всё как назло шло вообще не по плану, лекция, вроде, получилась интересная. В любом случае это тоже опыт, хоть и не идеальный. =)
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Как же сложно работать со своими слабыми местами. Так легко даётся то, что получается, идёт само собой, вызывает интерес. И так сложно заставить себя делать то, что не получается. На это неделе поставила целью работу с ногами в хатхе. Вернее, с некоторыми мышцами, которые у меня слабоваты. И столько всего сразу появилось, что мешает практике, столько всяких оправдания, почему не сейчас, почему не могу больше и т.д. Простые упражнения, даже йогой можно не называть, а всё равно столько шажков вперёд в самопознании.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я провела занятие по подготовке к экзамену Анатомии. Перелопатила к нему повторно кучу дополнительной информации. Я молодец!
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Я благодарна семье за постоянный тренажер по работе над собой. Лучше не существует. Расслабиться и впасть в тамас никогда не даёт. =)