Практика без теории работает, а теория без практики нет. Переоткрывать йогу на личном опыте очень важно, иногда даже не зная теории. Потом получаешь знания и все становится ещё понятнее.
Я рада, что поступила учиться имея опыт некоторых практик йоги, пусть небольшой, но он мне помогает понять те знания, которые изучаем .
Возможно у кого-то наоборот, для этого мы и проходим каждый свой путь)
Всем счастливого пути!