На этой неделе по совету наставника занималась крия йогой без таймера и музыки. Раньше я как то не решалась, думала время важно. И тут я полностью погрузилась в себя. Я раньше не понимала, как некоторые двигаются еле-еле в крия йоге, я старалась достаточно активно все делать. И в этот раз я поняла почему... И уже чисто физический подход неинтересен, потому что почувствовала бОльшее.