| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. На улице сильно потеплело, не надо надевать на себя кучу слоев одежды, можно выйти в юбке) 2. Сделали с дочкой коллаж из фотографий для фотоконкурса в детском саду на тему "ЗОЖ" 3. Чувствую себя энергичной, более сильной духом, чем раньше, проблемы превращаю в задачи. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляла над тем, как замечательно устроена наша психика. Иногда что-то мы не можем эмоционально прожить в реальной жизни, и это нам снится ночью в завуалированном виде. И после таких снов-компенсаций чувствуешь себя значительно лучше. Веду дневник снов, и он очень помогает мне в расшифровке сновидений, с ним лучше запоминаются сны и в целом начинаешь тоньше ощущать свое подсознание. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Я в восторге и немного в шоке от действия пранаямы. По ощущениям, я с ней перебарщивала, и у меня пошел перекос. Но благодаря моей Наставнице, его удалось выровнять, пойти более размеренным темпом по пути пранаямы. Это действительно мощнейшая практика! |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить свою Наставницу! Общение с ней мне очень помогает. Хочу похвалить своих коллег по работе за доброжелательность, чуткость и содействие в работе. |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Очень тяжелая неделя была, но я справилась и вроде даже все успела. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха в течение 30-60 минут. Пранаяма 2-3 раза в неделю по 2-4 минуты. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Было трудно успеть сделать все ДЗ. |
| ______________________ |
всего слов - 241