Редко практикующие понимают, что в нашем мире всё изменчиво. Совершенно точно любая стабильность иллюзорна. И чем больше вы привязаны к этой стабильности, тем больнее её терять.
Практика медитации учит непривязанности. С продолжительной практикой человек начинает различать изменчивость этого мира. И постепенно развивать в себе осознанность и перестает привязываться к временным утехам.
Иногда непривязанность трактуют как отрешение от всего происходящего, полное отсутствие желаний и эмоций. Это не совсем правильно. Человек не становится бесчувственным, он приобретает способность различать чувства от эмоций. Вместе с этим он понимает где испытывает свои истинные желания, а где ложные.
Лучше всего в этом помогает медитация Випассана. Начальная её техника - наблюдение за дыханием на кончике носа. Для входа в эту практику есть несколько нюансов, об этом после голосования в моей группе 👇
https://t.me /wakeup_yoga
(Редактировал(а) Moodle User - Среда, 3 августа 2022, 11:04)
(Редактировал(а) Moodle User - Среда, 3 августа 2022, 11:04)