Дорогие друзья, здравствуйте! На этот раз хочу поделиться тем, как хорошо проходит личная практика, как долго могу практиковать, и получать от этого истинное удовольствие. Вы скажете, всё, что происходит с нами в течение дня, всё есть практика. Согласна. Но работа с телом и медитация - особая история погружения внутрь себя. Это помогает перезагрузиться, отдохнуть от внешней суеты, набраться сил.