Занимаясь йогой, постепенно научаешься уважать, так сказать, храм своей души. Бесценный дар и возможность просветления надо не морить жесткими диетами (морят - только тараканов), а с любовью и заботой кормить чем-то полезным и нехимическим.
Не истязать приседаниями с огромной штангой, бесконечно акцентируясь на одной части своего тела, а бережно давать разумную нагрузку каждому суставу, мышце, связкам, приводить в гармонию и нормотонус.
Недавно прошедший праздник 14 февраля- шикарнейший повод влюбиться в себя, начать проявлять к себе истинную заботу и внимание. И это не «управлять мечтой», потому что «ты этого достойна», и далее по списку все изыски маркетологов. Это несколько более глубокий подход. Нащупать которой великолепно помогает йога.