ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Эмоции противоречивые. Бывают такие недели, когда всё, вроде, и не плохо, но всё равно расслабиться не получается. Очень много работы, много карма работы. Помогает физическая активность. Очень. Плаваю, много и активно. Хатхой не могу заниматься много. На следующей неделе каникулы у детей. Как я уже хочу на каникулы! =))
3 ПОЗИТИВА
1. Начали смотреть с мужем фильм "Ганди", 1982 года. Очень интересно узнать больше про такую известную личность. Поражаюсь его силе духа и преданности своим взглядам и принципам. Невероятное вдохновение вызывает знакомство с такими людьми.
2. Прогулки. Свежий воздух, движение, отдых глазам, которые целыми днями смотрят в компьютер.
3. Общение с мужем и детьми. Всегда было и будет самым главным моим позитивом.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Прогресс в наклонах за последний месяц очень значительный, хотя специально с ними не работала. Поняла, наконец, какими мышцами это делать эффективнее всего. В моём случае явно квадрицепс и нижние пучки пояснично-подвздошной не дорабатывали.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я проделала такую работу по запуску подготовительной группы - сложно себе представить! Ещё бы не молодец! =))
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарна всем студентам и преподавателям МОЙУ за помощь, советы и поддержку. На этой неделе я прямо явственно прочувствовала силу единомышленников. Спасибо Вселенной за то, что у меня есть такие люди рядом!