ТРИ ПОЗИТИВА.
1- изучил весь материал дз. 2- шавасана перед сном. 3- прослушал аудиокнигу.
Без личной практики хатха йоги совсем не то самочувствие. Организм медленно, но верно, скатывается в скотское состояние. Всё-таки физическая нагрузка в определённом количестве помогает сильно лучше воспринимать информацию и обучаться.
(Дима Платонов, 1 курс, группа Трана)