01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
1. защитила диплом
2. подработала и заработала немного денег)
3. купила на них босоножки
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
переживала, что последние пару дней совсем нет практики йоги кроме медитации; наставница напомнила, что практика йоги - это не только хатха или крийя, поэтому на самом деле я всё ещё практикую йогу)) также она меня приободрила, сказав, что такие спады это нормально. поэтому открытием этой недели стало, что я могу быть разной, как и периоды в моей жизни и практике
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА
я благодарна за возможность созваниваться с наставницей и слушать размышления своих одногруппников на сз) всегда находится пара мыслей, которые мне откликаются и дают пищу для ума!)
а также я благодарна своему телу, тк несмотря на отсутствие практики хатхи оно всё равно хорошо себя чувствует и весьма энергично))
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ
ежедневные медитации 10-20 минут, пару раз мантра йога