| ______________________ |
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Прошла шаги и тесты по обучению. 2. Выходные. Получаю большое удовольствие от отдыха в выходные, вчера ходили на массаж, кушали вкусную еду. 3. Гармонизируется мой новый ритм жизни и новые задачи. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляла над ситуацией, которая произошла на неделе по работе, много думала о ней, обсудила с наставником, поняла, что действительно, я очень разозлилась на человека потому что я сама хочу быть такой как он, но не могу пока, ну и из-за неуверенности в себе и недостаточной самооценки. Также отметила, что я в основном держала фокус на себе, себе задавала вопросы, почему это меня так разозлило, а не обвиняла и обсуждала того человека. Так как всё реально во мне и внешний мир и моё окружение мне транслирует и отражает меня же и обвинять и костерить кого-то -это лишь пустая трата праны, но когда я понимаю, что всё во мне, это действительно меня изменяет в лучшую сторону и даёт возможность эволюционировать. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновение бьёт ключом, выстраиваю новый режим дня, новые планы. Пересматриваю свой рацион питания, по мере возможностей пытаюсь убрать неуместное и добавить полезное, при сохранении баланса и соблюдении 1 принципа йоги. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю своего наставника за вдохновение, за то что уделяешь мне время и честно делишься своим опытом, благодарю Анастасию за прекрасный и очень полезный курс о пищеварительном тракте и питании. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я большая молодец, стараюсь, держу фокус на позитиве, позволяю себе отдыхать и получать удовольствия, работаю с перфекционизмом и не виню себя за то, что не все успеваю и ошибаюсь. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Ежедневно 10 -15 минут, медитация на ночь для расслабления. |
| ______________________ |
всего слов - 285