| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Наконец-то я смогла выложить К.Р.Й.О. на новом сайте. 2. Сдала два теста. 3. Созвонились с наставником, в результате немного мозги встали на место. 4. Сказала на работе, чтобы искали кого-то другого на моё место. 5. Воскресенье-выходной. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Так случилось, что я сделала ошибку по работе, после этого очень сильно расстроилась, позвонила руководству, сказала, что не смогу делать эту работу качественно и чтобы они искали другого человека на моё место. И как ни странно, после этой ситуации, мне стало значительно проще, ушло лишнее напряжение, страх что-то не успеть или сделать что-то не так, совершить ошибку. Получается, что излишнее напряжение было прежде всего из-за перфекционизма, желания сделать всё на 5+ и это отношение только делало хуже, страх только добавляет сопротивление. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Прослушав лекции по шагу в Дз, я поняла, что у меня значительный перекос в методы сознания, мой мозг убеждён, что если что-то делать, то это всегда должны быть значительные усилия. И это выражается не только в практике, но и в целом по жизни, работа, какие-то другие задачи, в общем во многом. И для меня было настоящее открытие, то что я сама, своим убеждением и отношением создаю себе напряжение, в то время как его можно было бы избежать и не растрачивать на это энергию. Ещё вспомнила, что мне подруга говорила про меня: " Тебе нужны только сложные задачи, когда тебе даётся что-то простое, твой мозг это вобще не воспринимает!" |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Большая благодарность нашей Тане! Спасибо, что помогла мне разобраться как вставить К.Р.Й.О. на новый сайт. Спасибо моему наставнику Оле, за общение, за новые осмысления в процессе нашего разговора |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец! Что начала больше внимания уделять ребёнку, его развитию, общаться с ним, купила новые книжки, убрала планшет и мультики. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Личная практика была, но нерегулярно |
| ______________________ |
всего слов - 316