Марина, с твоего позволения размещу здесь свой пост в виде продолжения твоей ветки). Ты соавтор и соучастник, вдохновила, побудила.
Начинающие йоги часто сталкиваются с такой проблемой: становится более-менее понятно, как «набрать», «увеличить» прану, появляются методы, ощущения, но, при этом эта самая прана очень легко «уходит» от нас, неконтролируемо, создавая совершенно иные, не самые приятные ощущения. Происходит «слив» праны, и, естественно, приходит вопрос как этого избежать. Приходится ставить кавычки, многие слова и образы весьма абстрактны, но, уверен, здесь меня все поймут и не будут придираться.
Недавний пост моей единомышленницы в форуме йоги вернул меня к размышлениям об этом, как сделать так, чтобы прана накапливалась, но не сливалась? Логически идущий следом вопрос «а не разорвет ли хомячка?» пока что оставим, дойдем и до него.
И, как это бывает, когда ты продолжаешь жить, но уже с вопросом в голове, однажды посетила мысль. Не даром первыми двумя ступенями пути йоги мудрец Патанжали поставил Яму и Нияму. Соблюдение этих принципов становится неким естественным «барьером» на пути «сливающейся» праны. Йогин, выстраивая согласно Яме и Нияме взаимоотношения с «другими» людьми, с «внешним» миром, а также с самим собой «внутри», создает эдакую систему сосудов, которая не позволяет бесконтрольно, без видимых причин терять прану.
Хочется заметить, что «набор», «сохранение», «слив» праны, это всего лишь концепции, позволяющие как-то сориентировать наш ум на путь постижения неких сверхлогичных понятий и процессов. Размышляя дальше, пришла в голову еще одна аналогия, с другой ступенью на пути йоги: Пранаяма учит нас работать с дыханием, с вздохом, выдохом и задержкой. Оттачивая способности в работе с этими этапами, мы должны прийти к состоянию «недыхания». И эти этапы, «вдох», «задержка», «выдох», как и упражнения с ними, аналогично являются некими концепциями, которые позволяют рационально и логически подойти к сверхлогичному состоянию «недыхания».
И в поставленной задаче нужно не отменять «слив», не искать «способы удержания» праны, подобно отмены выдохов, и поиска способов, однажды вдохнув, задержать навсегда это в себе в Пранаяме. Нужно искать способ оказаться в состоянии «недыхания». Научиться гармонично набирать прану, удерживать ее, и даже сливать, превращая это в сверхлогичный, непрерывный процесс. Имя ему Жизнь! И с хомячком будет все в порядке 😊.
