ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Люблю поездки в новые места. Мой мозг очень любит новенькое. Поэтому это мой любимый способ получать дофамин. В этот раз Рязань и Мещера. Собственно, после зимнего увлечения Паустовским, Мещера была главной целью. А Рязань была выбрана, потому что это ближайший населенный пункт к национальному парку Мещерский и Солотче - Паустовским местам. Но вот сборы в поездки для меня всё время стресс - всё успеть, ничего не забыть, справиться со своей гиперответственностью и отпустить какие-то моменты на время... Раньше любые сборы приводили меня в моментальный раздрай. Благодаря йоге нервная система стабильнее и процесс проходит проще, но точно есть ещё над чем работать.
3 ПОЗИТИВА
1. День рождения старшей дочки. Обожаю наши семейные традиции проведения дней рождений: торт со свечками и подарки прямо с утра, куча новых книжек в качестве одного из подарков, и интересные поездки вместо праздничного застолья.
2. Побывали в двух подмосковных мини-зоопарках "Земля прайда" и "Изумрудный лес". Оба находятся в Клинском районе и оба особенные..
3. Начали слушать с детьми новую аудиокнигу.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Кстати, понимание своих особенностей - хороший способ помогать себе и в личной практике. Например, я знаю, что "новенькое" - это моя основная потребность. Значит в свою практику буду стараться добавлять это новенькое, чтобы сохранять мотивацию.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я просто молодец, потому что я мам четверых детей и умудряюсь уделять всем внимание и заботу.
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Я благодарна мужу за то, что поддерживает все мои многочисленные инициативы