Так сложилось, что практиковать вечером больше нравится.
Когда не надо никуда спешить, мысли уходят лишние. И наступает время один на один.
Сначала это несколько асан, затем медитация, мантра и пранаяма. Но последовательность меняется день ото дня.
И в каждое время года атмосфера вечера своя: летом -это практика может быть в саду под стрекот кузнечиков и закат солнца, а зимой создают гармонию: свечи и плед. Но не стоит забывать, что это только внешние компоненты, которые помогают настроится на практику.
Всем бхавных вечеров!