1. Карма йога работа. Для меня весьма абстрактное понятие, что может являться карма йога работой, а что нет. Всегда ли то что я делаю не для себя, не получая от этого ничего в замен, является карма йога работой (помогаю маме в огороде, ухаживаю за детьми, готовлю обед).
Да, в большинстве случаев, когда я что либо делаю, я жду положительных результатов от этого. Даже если это карма работа, я буду ждать изменений в своей карме) И пока мне сложно от этого отойти. И нужно ли вообще это менять.
2. Позитивы:
- лето вернулось
- отметили день рождения дочери
- купили детям батут
- получилось сделать сложную для меня асану.
3. Пока мне не удается внедрить практику медитации на постоянной основе (именно, как отдельную практику, а не часть другой практики йоги - шавасаны или хатхи). Для меня пока сложно дается обуздание моего беспокойного ума.
Не могу отметить каких то серьезных плодов от практики медитаций, но в целом по моим ощущениям практика йоги делает меня здоровее и сильнее не только физически, но и эмоционально устойчивее.
Почему важно желать счастья тем, с кем у нас нет любви? Я думаю в первую очередь это важно для самого себя, вместо того, чтобы тратить энергию на негативные чувства к другому человеку, лучше поблагодарить и отпустить его и весь негатив, и направить свою энергию в другое русло.
4. Кошелек заведен
5. Практика 6 дней, в среднем по часу, хатха или крия йога, чтение мантры.