По поводу питания у меня тоже очередной виток в осмыслении и перестройке. Была в лагере естественного оздоровления, там питание по системе Шаталовой. Это время было как чистка, перестраиваются вкусовые рецепторы потихонечку. Главное, что надо стараться менять питание плавно без стресса для организма. Радует отклик моего тела, оно само уже отказывается от каких-то продуктов по доброй воле))) А 20 лет назад, когда я впервые попала в этот лагерь, мой организм активно сопротивлялся правильному питанию.
Надо выразить огромную благодарность йоге🙏🏻 Только благодаря ей тело перестраивается, очищается и мозги на место встают😁