Негативные эмоции и состояния человека, такие как депрессия, боль, страх, гнев, ревность возникают у нас из за нашего ложного представления о себе. Когда мы начинаем путь самопознания, мы все больше начинаем осознавать каким должно быть наше истинное состояние. Это состояние радости и ничем не обусловленного счастья. И в дальнейшем когда нас посещают эти состояния, мы можем работать с ними. Йога дает нам конкретные инструменты для проработки этих состояний.