Очень интересным было Специальное занятие, где мы разбирали йога сутры Патанджали. Первая сутра гласит, А теперь йога. Это подразумевает, что у человека есть какой то предыдущий опыт в йоге. И на самом деле, асаны - это всего лишь одна из ступеней системы йоги Патанджали. До нее Ямы и Ниямы - некие правила, качества, которые мы должны применять по отношению к себе и к окружающим. На самом деле, очень распространена ситуация, когда человек приходит в йогу только для физической составляющей, но затем ему открываются и другие ступени.
всего слов - 86