Я тоже думаю о том, что мы зачастую сами загоняем себя. И тогда уже невозможно отличить Тамас и истинную лень от выгорания и реальной болезни физического тела. Некоторое время назад я гнала-гнала себя, ругала, не позволяла отдыхать - тамас же! - и в итоге загнала до лечения, которое длилось 10 месяцев.
Важно замедляться! Слушать себя. Почаще задавать вопрос - что я сейчас чувствую? Что со мной происходит в моменте здесь и сейчас? Чего я хочу и что просит тело? И позволять себе услышать ответы на эти вопросы.
Будь счастлива и в гармонии с собой и миром, помню тебя с семинаров - ты такая замечательная 🤗
Важно замедляться! Слушать себя. Почаще задавать вопрос - что я сейчас чувствую? Что со мной происходит в моменте здесь и сейчас? Чего я хочу и что просит тело? И позволять себе услышать ответы на эти вопросы.
Будь счастлива и в гармонии с собой и миром, помню тебя с семинаров - ты такая замечательная 🤗