ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Одно из важнейших осознание этой недели в том, что я не умею отдыхать, ничего не делая. Не переключаться, не получать новые впечатления, не восстанавливаться, а просто бездельничать, давая себе соскучиться по какой-то деятельности. Вспомнила в этом отпуске очень хорошо ощущение насыщения бездельем, когда хочется вернуться на работу, к домашним делам и т.д. Такое же чувство я вспоминаю после летних каникул в школе. Как интересно и классно было возвращаться к учебе, сколько предвкушении было на уроках в сентябре, когда учителя рассказывают, что мы будем проходить и чем заниматься в новом учебном году. А сейчас нет такого ощущения. Я всё время включена, даже в отпуске. Я прекрасно научилась быть мега эффективной, многозадачной, продуктивной, деятельной и результативной, я всё успеваю и совмещаю какое-то нереальное количество дел даже в отпуске. Но всё это уже без восторга и предвкушения. Вот интересно, если вернуть в свою жизнь периоды безделья, может, получится вновь почувствовать когда-то потерянный драйв. Интересная получается сверхзадача - научиться бездельничать.
3 ПОЗИТИВА
1. Поход в горы к водопадам Агурского ущелья. Соскучилась по пешим походам.
2. Дельфинарий. Чувствую себя ребенком в дельфинариях, цирках и зоопарках. Животные всегда вызывают яркие и искренние эмоции.
3. Дорога. Ещё лет пять назад не любила путешествия на машине. Мне они казались излишне утомительными, скучными и сложными. Давно поменяла своё мнение. Сначала это была вынужденная мера - таким образом мы очень эффективно экономили семейный бюджет на перемещении шестерых человек. А со временем дорога начала приносить настоящее удовольствие. Так здорово видеть разные красивые места нашей родины, иметь возможность поехать туда и в то время, когда тебе нужно. А с подросшими детьми поездки стали ещё более спокойными и комфортными.
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Моя чудесная группа Шакти! Ребята сдавали свой первый экзамен на семинаре, а у меня было ощущение, что сдаю его я. Очень переживала. И не потому что сомневалась, что они хорошо подготовятся или потеряются перед комиссиями. Это очень похоже на переживания родителя за своего ребенка: хочется, чтобы у него всё получилось и не возникло лишних трудностей. Забавно наблюдать такие свои эмоции. А ещё большая радость, что у них всё получилось, что семинар оставил позитивные эмоции, что очники и заочники познакомились между собой. На мой взгляд, это общение очень важно, так как формирует общее поле единомышленников. Ура группе Шакти!
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Преодолеваю внутренние сомнения и сложности как могу. Жду когда вернётся вдохновение и подъем. А они точно будут, я знаю.
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Благодарю мужа за поддержку, за активность, которая вдохновляет и за заботу.