Форум Открытой Йоги.

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 76. Начинается весна.

МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Начало весны. Начало нового сезона пранаямы.
2. Отпуск
3. Йога

МОИ РАЗМЫШЛНИЯ И ОТКРЫТИЯ
Изучаем пранаяму, физиологию. После задержки дыхания, пассиивный вдох или выдох, потом интересное состояние, тело само держит задержку и понять не может вдыхать ему или выдыхать. Чтобы включить дыхание делаешь довдох или довыдох. Мне взгляд на кончик носа облегчает задержку дыхания.

МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Хатха йога, пранаяма йога.

МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю всех, кто терпит несносный мой характер!

ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ
Я молодец! Заполнил КРЙО. Хвалю себя!

ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.
Хатха йога, Крия йога, Мантра йога, Пранаяма йога

ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ
Пока нет.