Размышлял на этой неделе о Втором Принципе Йоги. Что является сейчас для меня Целью? Полагаю, что это саморазвитие: телесное, интеллектуальное и духовное. О, как мало свободного времени я действительно использую для развития! Как много сливаю его впустую! Саморазвитие – тяжёлый ежедневный труд, ежедневное понукание. Тело постоянно норовит скатиться в лень и ничегонеделание, ум требует «жвачки для мозга» и без должных тренировок скатывается в мифологическое мышление в самом плохом смысле, дух без регулярных практик перестаёт откликаться. К тому же с умом они находятся в сложном взаимодействии, конкурируя за доминирующее положение при принятии тех или иных решений. Чуть потеряешь бдительность и постоянность в упражнениях, и запускается цепочка негативных реакций, которая затягивает подобно воронке всё глубже и глубже в леность и отупение. Поначалу это даже приятно, но потом становится мерзко от самого себя.
Что я понял для себя за годы таких взлётов и падений?
1. Нельзя быть эффективным всё время. Обязательно оставляй время на отдых. Один-два дня в неделю точно должны быть свободными от обычных для тебя практик и упражнений. Иногда стоит даже несколько дней на расслабон себе выделить, потом проще наверстать упущенное будет.
2. Расписание дня и недели – очень полезная вещь. Старайся следовать заранее намеченному плану, но без фанатизма.
3. Здоровый дух и ум могут быть только в здоровом теле. Заботься о нём: следи за здоровьем, вовремя лечи, пей витамины и ноотропы. Дашь энергию мозгу – он даст тебе всё остальное.
4. Большинство наших проблем от позвоночника. Будет здорова спина – будет здорово и всё остальное. Не пренебрегай упражнениями на растяжку позвоночника и укрепление мышц спины, они окупаются сторицей.
5. Следи за общением и информационными потоками. Не давай информации проникать в твоё сознание без твоего позволения. Отсекай без жалости отмершие контакты и связи, которые тянут из тебя энергию.
6. Чтобы двигаться вперёд и развиваться полезно быть последним среди первых. Выстраивай круг общения таким образом, чтобы было за кем тянуться (в тех аспектах, которые ты хочешь в себе развить). Если в своём кругу тебя считают одним из лучших в какой-то области, то знай – это путь к стагнации и затем деградации.
7. Читай! Но не художественную литературу, а полезную для развития. Книги мотивируют и помогают. Цени людей, которые могут посоветовать полезные книги и не пренебрегай их советами.
8. Возможность кардинально менять образ жизни хотя бы раз в полгода очень сильно помогает разрывать негативные ассоциативные связи и на новом цикле формировать новые. Таким образом каждый следующий городской сезон (октябрь – май) у меня отличается от предыдущего. Запуская новый цикл, учитывай ошибки прошлого и избегай их.
9. Вселенная откликается только на запросы, которые ты чётко сформулировал и озвучил. Не стесняйся просить, требовать и говорить Вселенной, что тебя не устраивает, но не забывай Её и благодарить. Огромное количество проблем решаются, кода люди честны перед друг другом в своих мотивациях и желаниях.
10. Найди любимое дело и занимайся им. Пусть оно станет твоей работой. Тогда будешь всегда радостен и материально обеспечен. Если работа перестала устраивать, меняй её немедленно. Не бойся сначала объяснить начальнику (если он у тебя есть), что не так. Многие проблемы решаются честным разговором.
Я надеюсь, что эти банальные на мой взгляд советы принесут пользу хотя бы одному живому человеку и сделают его жизнь лучше.