Размышления: Оказалось, что шавасана даётся сложнее всего тогда, когда максимально устала. Казалось, что должно быть наоборот. Ан нет. Что-то устаю в командировке немного. Все равно стараюсь по мере возможности без насилия практиковать. И, видимо, мозг настолько перегружен информацией, мыслями, планами, что в шавасане крайне сложно отбрасывать лишнее.
Вдохновение: в период командировок непросто сохранять график занятий и следить за временем для занятий. Это новый вызов самой себе, можно сказать. Вдохновляюсь тем, какую работу проделали и делают кураторы и вся команда университета. Вряд ли у них было полно свободного времени только для йоги. Это вдохновляет и мотивирует.
Практика: 15-20 минут хатха ежедневно утром. Удалось выкроить час на крийю.