01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1.Подруга позвала на интересное мероприятие эстетик Дэнс,интересная практика медитации в движении,танце.2.Ходили гуляли с семьёй в лесу,дети лазали в веревочном парке.3.Встретила родителей дома из дальней поездки.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Размышляла над тему как адаптироваться в ситуации неконтролируемого стресса? Необходимо совершение какой-то деятельности, которая будет реализовывать вашу волю и может быть даже не направлено на решение текущей проблемы-это своего рода психологическая защита.
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Вдохновляют новые знания, возможность изучать то, что раньше считала изучить невозможно.
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю своих родителей за поддержку
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец! Активно отвечала на СЗ на тему стрессоустойчивость
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
крия, пранаяма и мантра йога