три позитива
на этой неделе едем на турслет всей семьей, обожаю спать в палатке
на этой неделе наступает лето- что может быть лучше для северян?
летом у меня меньше работы, больше времени на всякие приятные вещи
мои размышления про йогу- почему випарита карани это мудра, а не асана, буду обсуждать это со своим наставником
вдохновение- подруга подсказала, что лучшее время для ежедневной обязательной практики-утро, сделал дело-гуляй смело! сначала я сопротивилась, но попробовала и мне понравилось- действительно, утром проще всего найти время и потом весь день нет чувства вины
благодарю подругу за подсказку, благодарю своих учеников, которые были со мной в этом учебном году
хвалю себя за то, что попробовала йогу утром после медитации- самое то!хвалю себя за то, что опять начала читать
практика- утром хатха йога 30 мин+-, во вторник в упз сделала, медитации каждый день по полчаса\час