3 позитива-
Стало меньше работы,успеваю много делать для себя, отдыхать,быть с семьёй,наслаждаться летом
На этой неделе переваривал всю ту пищу для размышлений,которую получила в Москве и на фестивале
На этой неделе определилась что делать на свой день рождения и какой подарок попросить у мужа( поездка на семинар мойу))))
Стала смотреть Махабхарата,в ней несколько иначе( чем я поняла) используют термин дхарма,и учитель на фестивале сказал,что дхарма это долг,а не путь. Надо пересмотреть урок по дхарме. Ещё сделала хатха-йогу сразу после тренировки в зале- небо и земля по сравнению с утренней практикой. Суставы гнуться легко, если наклонился,так сразу до земли достал,не надо долго ждать,пока растянуться мышцы. Вообщем нужно начинать с разминки,но тогда ежедневная практика будет уже длиннее,а на это не всегда есть время.
Вспомнила,что живу в доме и сделала свою ежедневную йогу на улице в саду- кайф! Надо чаще выходить в сад практиковать
Благодарю мужа,который теперь меня содержит,ввиду отсутствия работы))) благодарю сына за то,что он старается помогать мне по дому и делает все,что я прошу.
Хвалю себя за то,что виду все больше позитива,что стараюсь чувствовать счастье в каждую свободную минуту, что духовно расту и радуюсь жизни
Хатха-йога каждый день 30-40 минут, медитация 30 мин, пранаяма 2 раза делала