Закончили Анатомию, второй заход. Размышления по этому поводу: В целом второй круг прошел легче. Не было ощущения свалившегося на тебя шквала новых слов, понятий, терминов. Даже, если ты не помнишь значение того или иного термина, он все равно для тебя уже знаком - загуглил, либо порылся в конспектах и вспомнил. Что еще: мне показалось, что одной и той же теме мы посвящали больше занятий, иногда 3 занятия говорили об одном и том же, и вот это было здорово, поскольку успеваешь просмотреть видео и прочитать шаг два-три раза, на СЗ еще несколько раз все обсуждаем и информация начинает постепенно откладываться и укладываться должным образом. В этот раз не было ощущения гонки. Но, один нюанс - для лучшего понимания шаги обязательно надо просматривать и прочитывать несколько раз, здорово, что на это давалось время! В целом теория зашла более спокойно. И, конечно, интересно, как работает наш организм, некоторые вещи в практике открылись по-другому, а некоторые просто открылись)). А сколько открытий еще впереди, для самопознания необъятный простор! Трудности: для меня самым трудным было составление комплексов по пройденным темам и особенно запись их на видео. Каждый комлекс я прямо "рожала", извините за такое сравнение, но это так. Первый комплекс составляла недели 1,5, перерыла всю инфо по мышцам из предыдущего курса анатомии, пересмотрела кучу роликов, изучила инфо по этим темам на сайте института восточных методов реабилитации. Вообщем, составила. Следующий этап - запись его на видео, записала со второй попытки, устала 😥 Было очень много преодолений внутренних, это была самая трудная часть в курсе. Следующий комплекс сделала чуть короче 😊. Вывод: Делать надо, но без перфекционизма, иначе расходуется очень большой ресурс, а продвижения минимум. Лучше по-немногу, пусть с ошибками, со временем все отшлифуется, главное делать что-то. А две недели вынашивать, потом что-то выдал, а там все равно до совершенства еще далеко и удовлетворения никакого, только усталость. Вообщем, легче надо ко всему относиться и делать все "с любовью и радостью".😍 К концу курса накопилась усталость, хотелось уже переключиться на что-нибудь более легкое. В целом курс очень интересный, помогает понять свой организм и процессы, происходящие в нем, а также подводные камни в практике, что для преподавателя йоги необходимо знать. И еще, ценно, что после каждой темы были асаны с проработками тех или иных моментов, именно акцент на работу различных групп мышц, куда направлять свое внимание, как, для чего и т д. Курс помог более осознанно через себя пропустить упражнения йоги. Это Азбука Хатха Йоги, которую хорошо было бы вводить в школе, чтобы знать в будущем как работать и жить со своим телом. Благодарю Милу за ее труд, терпение и лояльность.
всего слов - 421