Три моих позитива за неделю:
1. Вернула тренировки хатха-йоги и в целом, стала больше внимания уделять себе и телу.
2. Учебная практика. Каждое занятие мне удается пообщаться с коллегами, и мне нравится слушать про разный опыт и видение других. Это помогает лучше понять и себя 🙏🏻
3. Также я обучаюсь заваривать кофе разными методами. Сейчас я могу приготовить себе кофе самостоятельно дома, оценить его вкус и аромат. Это также похоже на занятия йогой
Практика на этой неделе:
Нидра-йога, хатха-йога, крия и мантра. По возможности стараюсь подключаться он-лайн к занятиям, но если не успеваю, то тренируюсь в свободном режиме. Иногда это даже лучше, так как мой темп гораздо медленнее)
Размышления этой недели:
В основном, о пользе общения с единомышденниками и коллегами. Последнее время стараюсь больше выходить на контакт и рассказывать о себе и своем опыте. Недавно через общение поняла, какое я хочу выбрать направление в работе и обучении. И это очень сильно меня удивило. И также навело меня размышления, какие действия следует сейчас предпринять.
Благодарность:
Наставнику и единомышленникам за общение 🙏🏻
Друзьям и семье за поддержку
А так же бесконечная благодарность за возможность обучения и получения новых знаний