Форум Открытой Йоги.

Гаятри 24 Подготовительная группа

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
1. Интересная книга
2.Радость от практики,хочется повторять каждый день.
3. Понимание,что надо увеличивать личную практику до 1 ч. в день

02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ

Все размышления связаны с карма йогой. Хочу научить работать не из-за вознаграждения.Пока наслаждение от процесса работы не получается.

03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Чувствую тело,осознанно выполняю асаны,наблюдаю за процессом распределения энергии. Это даёт огромное чувство радости.

04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА

Благодарю всех бескорыстных преданных делу распространения знания йоги людей.

05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ

Хвалю себя за настойчивость, смелость, решительность, за здравый подход к нагрузке,которая возможна в данный момент. Хвалю себя за то ,что ищу свой неповторимый путь в йоге.

06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ
Медитация 15 мин
Гаятри Мантра 12 раз
Хатха 20 мин
Крия 30 мин