Мои три позитива.
1. Съездили с подругой в бассейн, отлично поплавали, сходили в сауну. Давно об этом думала, что нужно добавить физическую нагрузку в виде плаванья, получила огромное удовольствие плавать в технике.
2. Гуляла в парке, погода была отличная, легкий ветерок, солнце периодически выходило из-за туч и не было очень жарко. На прогулке все думала о позе шавасана. Вышла на поляну расстелила мини плед, легла и насладилась этим моментом. Далее решила попрактиковать на свежем воздухе, прошлась босиком по земле, это было замечательно.
3. Размышляла на тему первого принципа в йоге, о доброте, долге. Читаешь его и кажет все просто бери и дела, а столько всего вскрывается в себе, что для начала нужно научиться быть добрым к себе, не врать самому себе, видеть кто расширял твою свободу сокращая свою… Что бы что-то изменилось в жизни нужно работать над собой и это работа внутренняя, а внешнее все подтянется …