Всем привет, меня зовут Настя Адити, я студентка группы Трана 22.
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Как всегда много йоги на неделе. 2. Слушала лекции Милы о стрессе. 3. Начала читать книгу "Автобиография йога" |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Введение дневника снов очень помогает в пути самопознания. Здесь тоже, как и в любой практике, важна дисциплина и определенная культура сна - ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, проснувшись, сразу записать сон таким, каким он помнится, не отвлекаясь ни на телефон, ни на еще что-либо. Датировать каждый сон. Даже если сразу нет понимания к чему и о чем был сон (особенно если он оказывается бредовым на первый взгляд), то при пересмотре дневника, приходит осознание, что обозначал тот или иной сон. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Каждое проявление в жизни превращается в практику. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю бывшего мужа очень очень за то, что мы способны договариваться, благодарю за помощь во всем. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Практикую, живу, радуюсь жизни, заполняю этот отчет) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха или крия. Иногда мантра |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |